首のこり

首こりやストレートネックに悩む40〜60代女性必見。スマホ首の原因と自宅でできる改善法を理学療法士の視点でわかりやすく解説。

首の痛みは姿勢が原因かも？猫背やストレートネックが引き起こす痛みのメカニズムを解説し、正しい姿勢の作り方や簡単なストレッチ方法を紹介。日常生活で実践できるポイントを知り、首の痛みを根本から改善しましょう！

上を向くと首が痛かったり違和感がある人、原因は首や肩ではなくて背中や目かも…！